Er wordt gedanst op swingende muziek. Dat kan een musicalnummer zijn, een Top 40-nummer, een soul ballad en zelfs streetdance komt voorbij.

De les begint met een ''dansante''  warming-up, gevolgd door techniekoefeningen die raakvlakken hebben met klassiek ballet en moderne dans. Na het oefenen van passen en sprongen door de ruimte wordt gewerkt aan een langere danscombinatie.